ママチャリにライトウェイト

山が好きなサイクリスト

異変

先週土曜日から左耳に違和感。

慢性的な耳鳴りの前兆だったので、速攻で鍼灸整骨院で鍼治療。

即効性あるけど1回では駄目だな。また来週に行こう。


筋トレでハムストリングスが筋肉痛。しかし自転車(通勤用クロスバイク)に乗ると痛みは出ない。

歩いてる時は痛い。

自転車で使う筋肉をジムで鍛えるのは難しいな。どうやればいいんだろう。
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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2013/06/04(火) 22:37:35|
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