ママチャリにライトウェイト

山が好きなサイクリスト

比叡山ヒルクライム

前日泊で大会当日は4時半起き。

もう外は明るい。夏だな。朝食はお握り2つにヨーグルト、クリームパン。

シャワーあびて血流あげる。5時半出発。

会場まで13㎞をアップ変わりに走り、心拍数170付近まであげておく。

6時過ぎ到着。

受付を済ませ、準備して荷物を預けて軽く試走。

カテゴリーはB(23歳~29歳)

7時47分スタート。

するが、スタートした時点で前の二人がクリート嵌めるのに遅れてモタモタ。こちらまで巻き添えで遅れる。

その間にどんどん抜かされて最後尾スタートに。

ペース配分が分からないので心拍数は180bpmを超えないように意識。最大は200bpm

大会3日前からフロント変速の精度が酷くなり、3日間自転車屋に通いづめしたが完全に治らず。

インナーからアウターに入らず、チェーン落ちが頻発していた。

そのことからなるべくフロント変速は控えるということで、ヒルクラでは滅多にしないダンシングを多用する。

しかし急勾配からどうしてもインナーが欲しくなり、ついにインナー使う。

が、再びアウターが必要な場面に差し掛かった時、チェーン落ちの不安が脳裏をよぎる。

恐る恐る変速するがやはりアウターに戻らない。数回試したが駄目だった。

仕方ないので、ペダルの回転を完全に止め、アウターにゆっくり変速。遅れた分を追いかけるようにダンシングで走る。

変速するときはこの手順を繰り返した。

6㎞地点で平地&下りになったので心拍気にせず全力走。最後の一押しで650W

結果は24分22秒。70人中4位。平均パワー266W 平均心拍数169bpm/200bpm

表彰台ならず。でも上位3人は22分台と圧倒的。変速不良が無くても勝てない。

その後はお寺で祈願、車で送ってもらって帰宅。

ニューフレームが届いていた。

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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2013/05/26(日) 22:03:53|
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