ママチャリにライトウェイト

山が好きなサイクリスト

足裏の痛みと改善策

納車して3カ月、走行するたびに思ったこと。

ヒルクライムや40kmで少し巡航すると必ず発症する痛み。

足裏が我慢できないほど痛くなる。土踏まずの部分だ。

翌日までその痛みは続く。

mavicのアヴェニールという、樹脂ソールのSPD-SLのシューズを履いている。

カーボンソールではないので、すぐに足裏が疲れたりするわけではないだろう。

クリートの位置、サドルの高さ、漕ぎ方。

いろいろ試したが全く改善されない。

今思えば原因はシューズのサイズ自体が合ってないのかもしれない。

・試着時に分厚い靴下をはいていたこと
・走行中に足がパンパンになることや、幅広(2E)な足の為、余裕を持たせて27.0から27.5㎝を選択したこと
(余談:最近、試着でスペシャライズドのS-Worksシューズを履いたら26.5㎝でもOKだった)

だから走行中は靴の中で足が動いて仕方ない。

どうしてもシューズを必要以上にきつく締め付ける必要がでる。

それがさらなる原因として、土踏まずを痛めつけていたのかもしれない。

楽しいはずのロードライフが、苦痛に感じては意味がない。

そこで今日、インソールを導入した。

スペシャライズドのインソールである。

2011_0615服0014
5670円

足が扁平足だった為、3種類あるパターンのうち、土踏まずの隆起が最も少ない赤色が合うとのこと。

しかし青でも対応できるといわれたので青を選択。


さあ、これで改善できるか。

週末の走行で試すのが楽しみだ。


ついでに今月7日注文し、翌日発送で届いたWiggleからの宅急便。15日到着で1週間の旅。
海外なのに対応の速さは毎回安心できる。

2011_0615服0015
相変わらず雑な梱包だった。


2011_0615服0016

これでバーテープを黒にできる。

バーテープ交換は初めてだけど、KIAIでやろう。
関連記事
スポンサーサイト
  1. 2011/06/15(水) 16:03:30|
  2. 買物
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<バーテープ交換 | ホーム | Pinarello Quattro>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://yokoyan.blog5.fc2.com/tb.php/4-5a2afac7
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)