利田さんとランデブー

 

代休なので久しぶりに利田さんとトレーニング。

鍋谷峠から和歌山入りし、広域農道～紀美野町～高野山～R62（犬鳴）

鍋谷峠は初めの2分40秒をダンシングで。

その後はシッティングとダンシングを交えながら、中間地点通過タイムは9分30秒。

これはイケそうだ。ギアをインナーに切り替えて最後まで高回転。

2度目のチェックポイント通過地点で15分30秒。これはベスト記録狙えるかも。

利田さんの吐息が常に後ろから聞こえ続いたが、最後は力を振り絞ってダンシング。

18分33秒　5.3W/kg　177/187拍　83/104回転

記録更新こそ出来なかったが、2年ぶりの18分台。実に長かった。

彼のおかげで全力を出し切れた。

下った後は広域農道を通り、R62を南下してR424(紀美野町）へ。

補給で休憩してからは1時間弱、信号も車もほとんど無くノンストップ。

緩い勾配の道をそれなりのペースで。

あまりの長さに利田さんからもあとどれくらい？と何度も。

大阪だとここまで長く「安全に」走れる道は多分無いと思う。

途中、天然の100％ジュースを飲まないか提案し、即承諾を得たので行くことに。

有田市の特産品、きよみしぼり。

 

濃縮還元ではない、添加物無しの果糖ジュース本来の味を味わえる。

生き返るとはこのことか、ここまで追い込んだあとに飲む本物のジュースは美味しい。

二度目の休憩後はゴールまで一直線。高野町を下り、最後はR62（犬鳴）で10分程度の登り。

登る直前に左尻の骨がゴリゴリしすぎたの激痛が走る。

痛みに堪えつつ利田さんに付き位置で。最後の峠も越えた後は下りからアップダウン。

再び先頭で踏み倒す。土丸の登りも全開で。本気で千切ってやろうと思ったけど不発に。

昼飯は肉うどん。

 

雰囲気も落ち着いた感じでリラックス。

走力も近い彼との走行はお互いに気を使わなくて済み、なおかつ全力で走れる。

毎回これ以上ないほど充実のライドになるな。

距離154km 獲得2000m av30.6km/h Tss338

日記を書いている今も尻の骨が痛い…。