ママチャリにライトウェイト

山が好きなサイクリスト

FTP計測

4月23日

2回目のFTP計測 使用環境は固定ローラー(ミノウラV270-2)

20分 Ave250W維持。最後の1分は300W、最後の10秒は350W。

推定FTPは238W 3.96W/㎏

C3で優勝できるだけのフィジカルはあるだろう。

パワーウェイトレシオ参考

あとは経験。レース経験はまだ1回だけなので、どんどん経験を積みたい。


前に書いた左右の足の長さに関して。

左足のペダルとシューズの間にシムを入れたら丁度よくなった。

うん、漕ぎやすい。あとは微調整すればクリート位置に関してはいけそうだ。

週末はワールドサイクル。その日に調子がピークになるように持っていきたい。
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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2013/04/24(水) 20:00:00|
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