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ビタミンD

ビタミンDはカルシウムのバランスを整えたり、免疫力アップ効果があるとのこと。

食品から摂取と紫外線にあたることで合成することができ、取り入れたビタミンDは体内で肝臓、腎臓で処理されてカルシウムの吸収を助ける効果。

アスリートにとって重要なことに頑丈な体作り=パフォーマンスUPに繋がる。

細かいことは割愛し、ビタミンDをサプリメントでとることにした。

マルチビタミン
NWY-14928-4.jpg

飲むと尿の色が濃くなる。



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  1. 2016/02/26(金) 22:06:45|
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