週末の練習 ドーシェルと広域農道

17日はドーシェルへ　123km　獲得1821m TSS294

職場の同僚の山本さんを誘って二人で激しくハァハァ。




鍋谷峠のタイムは19分59秒　4.8倍
安定のタイムで変わらず。

山本さんは22分台だったかな。1年以内に22分台ってかなり速い。心拍数の推移も181/188くらいでほぼマックスに近い状態で走っていたそうだ。

そんな彼は翌日、メリダのニューバイクを買っていた。ますます楽しみだ。


18日は広域農道視察 127km 獲得2133m TSS274.4

信号ほぼ無しで片道30kmある農道。





アップダウンが激しくって非常に練習になるコース。
もし高岡さんがこの辺に住んでたら、ここを往復して練習してそうだなとか考えながら走る。




今後はここを練習コースに入れたい。