ママチャリにライトウェイト

山が好きなサイクリスト

朝食

自転車選手の朝ごはん

最近食に興味持ちつつある。
調べたら以下のものが良い様子。かなり洗練された食物。

豆乳
雑穀パン
60%以上の果肉入りジャム
クランベリー
有機ジュース(自分でミキサーかけるのが好ましい)
紅茶
オートミール
プロテイン代わりに毎朝卵1個
酸素水

-----------以下は試したもの------------

シリアル(グラノーラ)
サンドイッチ(卵入り)
食パン
マヌカハニー

--------------------------------------

上記のものを少しづつ試していこうとおもう。

まずはお前だ!

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オートミール
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  1. 2015/10/06(火) 20:32:29|
  2. グルメポタ
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