ママチャリにライトウェイト

山が好きなサイクリスト

夜錬 65km

夜の鍋谷峠

街灯も一切無く夜の山道を走ってる感じ。真っ暗で何も見えない。動物が出そうで恐い。

700ルーメン、550ルーメン、300ルーメンのライト装備してアウター縛りで。

鍋谷峠

19分45秒 301W 5.1W/kg 74回転 172/180拍 

無駄に踏んでいた。20分5倍出せる脚があるなら19分は切れるはず。ペダリングが悪く前に進んでいない証拠。

そのあとは牛滝TT 抑え気味に走ってペダリング意識しながら。

11分37秒 287W 4.9倍 90回転 164/173拍

やはりパワーが出すぎている。今のポジションに変えてから無駄なパワーが増えてタイムは落ちている。

一旦ステムを一度120mmに戻してみよう。
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  1. 2015/06/11(木) 07:44:35|
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