ママチャリにライトウェイト

山が好きなサイクリスト

風邪の中 牛滝TT

牛滝TT

朝起きたら風邪がまだ治ってなくて朝食後に二度寝。

ぎりぎりまで寝て色々準備やセッティングして10時くらいに出発。

34637.jpg


1本目:11分00秒 4.9倍 89回転 159/172拍
2本目:10分41秒 5倍 90回転 163/172拍
3本目:10分54秒 5倍 90回転 163/177拍

2、3本目は脱力意識。

全開で1本やるよりは9割で数本やるほうが効率がいい。

34636.jpg

5本まで予定していたが、午後から雨だったのと用事あるので早めの帰宅。

帰りにいつもと違う道を通ってみたらなんだかんだで迂回しなくちゃいけなくって遠回りに。

知らない道は急いでるときは通るもんじゃないな。
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  1. 2015/05/04(月) 22:19:37|
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