ママチャリにライトウェイト

山が好きなサイクリスト

十三峠×3

今年初の十三峠

自宅から片道1時間半、50km程。いつも通ってる道だと45km程だから少し遠回りになった。
でも経過時間みるとあんまり変わらないから今後はこっちのルートで行こうかな。

5W/kg以上で登ることが目標。
1本目:15分20秒 5.2W/kg
2本目:15分31秒 5.1W/kg

強度落として
3本目:16分30秒

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たしか昨年は2月に登って15分35秒で自己ベスト更新、9月に14分58秒で記録更新。
今年は14分台を安定して出せるようにしよう。
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  1. 2015/01/25(日) 06:47:49|
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