ママチャリにライトウェイト

山が好きなサイクリスト

ついに覚醒?

チェーンを新調して変速性能が回復し、かかりもよくなるんだろうなと思って今日も鍋谷峠を登る。

鍋谷峠 自己記録大幅更新。

18分24秒 310W/5.2倍 75回転 173/188拍 効率65.8%

毎回序盤ダンシングスタート、シッティング(アウター)からインナーに切り替えて走るが、今回は脚の調子が良かったのでアウターでいけるところまで行くことに。それが結果的に功をなしたか。

先月は20分半前後、最近19分台ときていきなり18分台。よく分からない成長の仕方だ。

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その後は和歌山側を下って再び登り返す。

裏鍋谷は250~260W程で上がっていき、帰りにいつもの牛滝TTを10分42秒で走って帰宅。

暫く鍋谷峠の自己記録を破れる自信は無い・・・。
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  1. 2014/08/31(日) 23:19:14|
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