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十三峠 自己記録更新

最近の走行記録

鍋谷峠(5.9km×3本)

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1本目 19分35秒 288W/4.8倍 78回転 172/183拍 効率63.7%
2本目 19分30秒 289W/4.8倍 81回転 170/182拍 効率62%
3本目 19分35秒 288W/4.8倍 80回転 171/182拍 効率59.9%

1本登った後はクリート位置微調整して2本目。3本目はダンシング多めで効率落ちたかな。



十三峠(4km×2本)

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1本目 15分09秒 311W/5.2倍 76回転 175/186拍 効率65.7%
2本目 14分54秒 313W/5.2倍 80回転 176/191拍 効率66.2%

共通して言えるのは全力で走ってるのに1本目より2本目の方が速い謎。
筋肉が温まるまで非常に時間のかかる体質なのかな。

一緒に十三峠走った人は13分39秒で5.5倍程。ベストが13分ジャストで6倍。鍋谷峠が16分50秒らしい。
常識外の速さだった。。。

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  1. 2014/08/30(土) 21:39:12|
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