ママチャリにライトウェイト

山が好きなサイクリスト

BGFIT

BGFIT受けてきた

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今回で2回目。前回は2012年10月頃(自転車初めて1年目の時)


1年前
サドル高 70cm
ブラケット-サドル 65.5㎝
サドル後退幅 4.5cm
ハンドル落差 4.5cm
地面-下ハン 73cm
地面-ブラケット 93cm


今回
サドル高70cm
ブラケット-サドル 68cm
サドル後退幅 5cm
ハンドル落差 8㎝
地面-下ハン 71.5cm
地面-ブラケット 89cm


サドルは以前BGFIT受けて以降、弄って69.5cm、後退幅5.5cmで安定していたが今回でサドル高は再び70cm、サドル後退幅は少し前に動かして5cmに。
ハンドルの落差は大きく、ブラケットまでの距離は遠くなった。

またクリートのQファクターは最小に(スピードプレイ チタンシャフト50mmペダル使用)
ブラケットの角度も変更。

ペダリングや体の使い方のレクチャー、実業団の話やホイールの話もして3時間弱。

充実の内容だった。
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  1. 2014/04/19(土) 23:53:09|
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