ママチャリにライトウェイト

山が好きなサイクリスト

ローラー

4月7日 実走(軽め)20km パワーデータ無し
4月8日 ローラー 40分 L3 246W 4.1W/kg 160/178拍
4月9日 ローラー 40分 L1 130W 2.2W/Kg 100/136拍

今週は回復週。
週末は伊吹山HC 事実上のデビュー戦になるといいな。



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  1. 2014/04/09(水) 22:31:33|
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