ママチャリにライトウェイト

山が好きなサイクリスト

ウィダーのプロテインバー

伊吹山HCに向けて20分走を増やす。

4月1日 ローラー 計45分 L4 20min×1

268W 91回転 77/87%拍

時間の都合で1本だけ。



4月2日 ローラー 計80分 L4 20min×2

1本目  267W 88回転 82/90%拍
2本目 271W 92回転 86/91%拍

伊吹山までに時間つくって20分×3やろう。

某ブログに影響されて買ってみた。

仕事中にお腹が減るのはよくあることw

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  1. 2014/04/02(水) 23:34:13|
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