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ママチャリにライトウェイト

山が好きなサイクリスト

乗鞍ヒルクライム 2023

行ってきた。

今年は減量し始めたらなぜか増量していって乗鞍前では歴代最重量の60kg倶楽部入会。

これぞ人体の神秘。

これが悲劇を生むことになるとは・・・


当日3時40分起床 ごはん、ヨーグルト、バナナ、珈琲飲んで準備して5時15分からアップ開始。

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気温も丁度良く、快晴。

目標は、歴代ワーストタイムを出した昨年の1時間3分20秒より速いタイムを出すこと。

ここ2年練習量が圧倒的に減っていたので、1時間切は無理。

練習量やパワーデータ、富士ヒルのタイムとの関係から1時間3分台、できれば1時間2分台出れば成功。

過去の記録はこちら

富士HC
23年 64分39秒
22年 67分06秒 
21年 63分43秒 
19年 62分54秒 
18年 63分47秒 
17年 64分27秒 
16年 67分12秒 

乗鞍HC
22年 63分20秒
19年 61分19秒
18年 62分41秒
17年 61分28秒
16年 62分49秒

とにかく三本滝までは絶対に着いていく!と意気込む。

チャンピオンクラス 6時25分スタート

5列目に並んでいたが、スタート直後に前の人がペダル嵌めるのに時間かかっており、こちらも一度嵌めたペダルを外しそうに。

両サイドからバンバン抜かされていった/(^o^)\

前に並んだ意味()

先頭が見える位置まで踏んでなるべく前方へ。

カーブで変速だったりダンシングで自転車の後退にヒヤっとする場面も。

開始9分弱でコーナーのインコース側で2つ前の人が落車!それに巻き込まれる形で後続、自分も落車!

ファッ!!!?

両足付いた。

慌ててリスタートするも、先頭集団は待ってくれない。

50秒程踏んだところでもう少しで先頭集団に追いつきそうだったが、復帰した直後にバックファイヤーかます未来しか見えなかった(見聞色の覇気使えなくても分かる)

リスタート後に抜かした3人と合流するが、少しペースの遅さを感じたので、ガンガン前に出て走る。

腰に違和感感じ始めてきたのでダンシングも多めに入れながら。

なぜなら腰痛の神様が上空からチラチラこっちを見てる気がして。

こっち見んな

程なくして奴はやってきた。腰痛の神様が降臨なさった。

/(^o^)\

腰にジャンクション。

万事休すか…

開始20~25分頃に腰痛発生。その4人にも置いていかれる。

腰痛の神様、えべっさんみたいな顔でニコニコしやがって。

腰痛神と一緒に登坂してると後ろから何人か付き位置していたが気にせず。

自分的には完全単独走。

求人案内にある完全週休2日制よりも遥かに信用できる完全単独走。

位ヶ原を過ぎた時にタイム確認したら46分半。

あれ?遅くね??

気のせいにした。

森林限界までやってくると前方の人がどこを走ってるか見えてくる。

ゴールまでまだ長い。でも時間に目をやると・・・

これ間に合わなくね?(1時間2分台に)

気のせいにした。

ゴールまで100mのところでラストスパート。えべっさん揺らしながらダンシングしてゴール!

タイムは・・・



1時間4分55秒

(つд⊂)ゴシゴシ

1時間4分55秒

Σ(゚Д゚)

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アーーーーーーーーーーッ!!

歴代ワースト記録ぶっちぎり更新/(^o^)\

何が駄目だったのか?STRAVAで見たら全体的に遅い。

1kg軽量化したら1分速くなる。逆に増量したら…? 2kg2分落ち。

妙に納得した。

腰痛神は毎年やってくる。今年はえべっさんみたいなやつ。

練習では昨年より踏めていた、パワーも出ていた。なのにこの結果。体重か…

学んだこと。

60kg倶楽部入会したら乗鞍は絶対失敗する。

景色は絶景。これ見れたら終わりよければ全て良し!って思える程景色が良かった。
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改善点
・体重。来年は58kg以下にすること
・左股関節の柔軟性の悪さが腰痛の原因。メカニズムは整骨院で聞いて現在改善中(乗鞍には間に合わなかった)
・歯ブラシ忘れない。

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間違っても乗鞍前にこんなのは食べない!
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高山ラーメン!


LOOK 785RS HUEZ
コンポ:D/A di2
ステム:120mm(直前で130mm試したがOUT)
ホイール:BORA WTO33
タイヤ:MICHELIN POWER TT
チューブ:CONTINENTAL SUPER SONIC
ハンドル&サドル:SPECIALIZED
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  1. 2023/08/29(火) 22:58:06|
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