新年2018

あけましておめでとうございます。

今年も宜しくお願いします。

本年の目標は

・出費（自転車関係）抑える

・睡眠時間増やす

・走行距離1500km/月

・沖縄210kmなら30位以内、140kmなら10位以内入ること

出費に関して

　遠征の回数を抑える

　機材関係はあまり買わない（落車等での破損は別）

　ウェア関係は今年はできるだけ買わない

睡眠時間に関して

　スポーツ選手は毎日8～9時間寝るのが望ましいが、フルタイムワーカーは朝練か夜練中心。　　　   8時間睡眠は難しい。

　なので6時間半～7時間は確保できるようにしたい。

走行距離に関して

　月1500kmなら週間375km程

　平日はローラーで125km、週末は実走250kmで達成可能。

　今まで膝の痛みが多発していたが、これが減れば達成は充分可能だと思っている。

沖縄に関して

 現時点で140kmにエントリー予定。

 今年の出来具合次第で210kｍへ変更する。

 対策はエンデューロ系レースおよび耐久走すること。

出場予定のレース（暫定）

 JBCF

 伊吹山HC、熊野3day、西日本、南魚沼ロード、大星山

 ホビー

 美ヶ原、Mt富士、乗鞍、大台ケ原、鈴鹿、沖縄

検討したレースはJBCF富士HC、栂池HC、美山ロード

その1週間前にMt富士があって2週連続富士は、色々と負担が大きく感じたため（昨年は発熱）

栂池は単純に遠い。一緒に行ってくれる人が居れば行くかも。

美山は完全未定。

オマケ

昨年最後のライドは沖縄仲間の岩城さんとケーキ屋へ。

彼は今年こそ沖縄210kmで完走してほしい。